تغذیه و تناسب اندام

سری دوم اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا

اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوصی لوکـالا. اقامتـگاه های بسیار زیبا در جزیـره خـصوص

ادامه مطلب ...
تفاوت ﻓﯿﺲ ﺑﻮﮎ ﺍﯾﺮﺍﻥ با کشورهای دیگر (آخر خنده)

ﻓﯿﺴــﺒﻮﮎ ﺗﻮﻧﺲ. :. ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻓﺮﺩﯼ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﮔﺮﻭﻧﯽ ﺧﻮﺩش را ﺁﺗﺶ ﺯﺩ. ۶۵۸۵. تا ﻻﯾﮏ ﻭ ۵۵۳ﺷﯿﺮ. ﻓﯿﺴـــﺒﻮﮎ ﺁﻣﺮﯾﮑﺎ. :. ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ ﮐﺸﻒﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﯾﺪﺯ ﺷﺪﻧﺪ. ۲۳۶۰۰. ﻻﯾﮏ ﻭ۸۹۹ ﺷﯿﺮ. ﻓﯿﺴــﺒﻮﮎ ﮊﺍﭘﻦ. :. ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺩﺍﻧﺸﻤﻨﺪﺍﻥ ﺍﺯ ﮐﺎﻏﺬ ﮐﺎﻣﭙﯿﻮﺗﺮﺳﺎﺧﺘﻨﺪ. ۶۵۸۸۰. ﻻﯾﮏ ﻭ۵۳۳۸ ﺷﯿﺮ. ﻓﯿﺲ ﺑﻮﮎ ﺍﯾﺮﺍﻥ. :. دختره:لباسای عیدم اینقد قشنگننننننننننن­نننن ننننننننننن­نننننن. !!!!!. ۱,۵۵۸,۶۸۰,۹۵۰. ﻻﯾﮏ ﻭ ۵۶۰۰۰ﺷﯿﺮ. آمار کشته ها و مجروحین رو دیگه روم نشد بگم :)).

ادامه مطلب ...
تسلیت بان‌کی‌مون برای شهادت دیپلمات ایرانی در یمن

اخبار سیاست خارجی – تسلیت بان‌کی‌مون برای شهادت دیپلمات ایرانی در یمن. بان‌کی‌مون، دبیر کل سازمان ملل متحد با ارسال نامه‌ای به محمد خزاعی سفیر و نماینده دائم جمهوری اسلامی ایران نزد سازمان ملل متحد شهادت ابولقاسم اسدی دیپلمات کشورمان در یمن را تسلیت گفت. به گزارش ایسنا، متن نامه ارسالی وی به سفیر کشورمان به شرح ذیل است:. جناب آقای محمد خزاعی. سفیر و نماینده دائم جمهوری اسلامی ایران نزد سازمان ملل متحد- نیویورک. با تاسف عمیق نسبت به فقدان آقای ابوالقاسم اسدی دیپلمات ایرانی شاغل در سفارت کشورتان در صنعا ، یمن متعاقب حمله تروریستی ۱۸ ژانویه ۲۰۱۴ ،

ادامه مطلب ...
میزان آمادگی تهران برای روز اول مهر

امسال با هماهنگی آموزش و پرورش و معاونت حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران از روز اول سال تحصیلی، سرویس مدارس برقرار شده و خانواده ها دیگر با خودرو شخصی اقدام به جابجایی فرزندان خود نخواهند کرد. توسعه حمل و نقل عمومی از جمله مترو، اتوبوس و تاکسی، افتتاح بخش شمالی خط ۳ مترو، ساماندهی سرویس مدارس، آماده باش نیروهای پلیس راهور از جمله تمهیدات مجموعه مدیریت شهری و پلیس راهور تهران برای استقبال از مهر و بازگشایی مراکز آموزشی است. در آستانه ماه مهر و بازگشایی مدارس و دانشگاهها و با هدف اطلاع رسانی از اقدامات و برنامه های انجام شده به منظور استقبال از م

ادامه مطلب ...
10 سوپر میوه پاییزی !

۱۰ سوپر میوه پاییزی !. سوپرفودها به مواد غذایی گفته می شود که دارای خواص درمانی و سلامتی زیادی هستند ، هوا در حال سرد تر شدن است و حالا باید از میوه های شگفت انگیز این فصل استفاده کنیم ، سوپرفودهای پاییزی بسیار رنگارنگ و خوشمزه هستند . سوپرفود ، اصطلاحی است که برای غذاهایی استفاده می شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند وبرای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیزموثرند. سوپرفودها ، استخوان ها را ساخته ، از بیماری های مزمن جلوگیری می کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضورذهن شما بهتر می کنند. آنها را بشناسید و در رژیم غذایی

ادامه مطلب ...
درمان سردرد به طور طبیعی

عوامل سردرد زیاد می‌باشند، اما علت اصلی به شیوه زندگی بر می‌گردد. مطالب زیر را بخوانید تا سردرد خود را از بین ببرید…. زمانی که دچار سردرد هستید چه اقدامی می‌کنید؟ قبل از اینکه برای تسکین درد یک قرص بخورید، علت آن را کشف کنید. عوامل سردرد زیاد می‌باشند، اما علت اصلی به شیوه زندگی بر می‌گردد. مطالب زیر را بخوانید تا سردرد خود را از بین ببرید. عوامل مشترک سردردها. یک چیزی در زندگی محیط نامطلوبی به وجود می‌آورد که سبب سردرد می‌شود. برای نمونه، خیلی از مردم با سردردهای ناشی از سرما خوردگی، دیر خوابیدن و مصرف نوشابه‌های الکلی آشنا هستند. دیگر عو

ادامه مطلب ...
“رفتن احمدی نژاد” (کاریکاتور)

شماره جدید مجله طنز و کاریکاتور منتشر شد. منبع عصر ایران.

ادامه مطلب ...
رنگ ها چگونه حال شما را تغییر می دهند؟

خلق و خوی ما وابسته به چیزهای زیادی است، از یک خواب خوب یا بد در شب گرفته تا بحث و مشاجره با یک دوست. وقتی تیمی که ما طرفدارش هستیم مسابقه را برنده می‌شود، غرق در غرور و شادی می‌شویم، در حالی که وقتی در یک کارت بازی بازنده شویم، عصبانی خواهیم شد. اما چه کسی می‌تواند تصور کند که رنگ‌ها هم به همان سان بر خلق و خوی ما تأثیرگذارند؟ بله، این حقیقت دارد! یافت شده است که رنگ‌های با فرکانس کوتاه، مانند قرمز، زرد و نارنجی ما را تهییج می‌کنند (احتمالا به دلیل انتشار آدرنالین در خونمان) در حالی که رنگ هایی با فرکانس بلند مانند آبی، بنفش و سبز در ذهنمان ا

ادامه مطلب ...
دیدنی های امروز کمیاب سه شنبه 11 شهریور ماه 1393

دیدنی های امروز کمیاب سه شنبه ۱۱ شهریور ماه ۱۳۹۳. غزه پس از پایان جنگ ۵۱ روزه. www. kamyab. ir. فعالیت یک کوه آتشفشانی در اکوادور. برگزاری جشن پنجاه و هفتمین سالگرد استقلال مالزی. مراسم آیینی در معبدی در تایلند. رژه پیروزی حامیان حماس در غزه. تظاهرات و نا آرامی در شهر اسلام آباد پاکستان. مخالفان دولت نواز شریف خواستار استعفای او هستند. دیدنی های امروز. جاش براون قهرمان هاکی آمریکایی دختر ۴ هفته اش را در جام قهرمانی قرار داده است. مسابقات مشت زنی در آلمان. یک مرد چینی لباس مرد آهنی را خود تهیه کرده و پوشیده است. آکواریوم شهر میامی در ایالت فلور

ادامه مطلب ...
عروسی اوبامادر صفحه اجتماعی/عکس

وی سوم اکتبر بیستمین سالگرد ازدواج باراک اوباما با همسرش میشل است و وی تصویری از روز ازدواجشان را در سال ۲۰۰۲ در صفحه اجتماعی توئیتر به اشتراک گذاشت. اوباما در توضیح عکس نوشت :”بیست سال پیش در همچین روزی من با عشق زندگی و بهترین دوستم ازدواج کردم. سالگرد ازدواجمان مبارک میشل”. خانم اوباما نیز در پاسخ این پیام نوشت :”سالگرد ازدواجمان مبارک باراک. از تو برای اینکه بهترین شریک، دوست و پدر هستی متشکرم و دوستت دارم. ”. به گزارش پارس به نقل از پرشین وی.

ادامه مطلب ...
دختران ۲۰ ساله ای که اندازه تیراژ بهترین روزنامه ها طرفدار دارند + عکس

تا همین ۴-۵ سال قبل چه کسی تصور می‌کرد که یک نوجوان ۱۹ ساله بتواند هزار نفر مخاطب داشته باشد؛ هزار نفر را کنار بگذارید، ما در سال ۹۲ با ۵ هزار، ۱۰ هزار، ۲۰ هزار و حتی ۶۰-۷۰ هزار نفر مخاطب سر و کار داریم. نرگس سولو یکی از کاربران پر طرفدار در فیس بوک است. ۲۰ سال سن دارد و ساکن گرگان است. رشته اش کامپیوتر و تعداد فالوها و فرند هایش نزدیک به ۲۲ هزار نفر است. او قبول می کند که وقتش را برای یک گپ و گفت کوتاه به من بدهد و آنچه در ادامه می خوانید این گفتگو است. س: خب من تو را نرگس صدا میزنم. تو بیشتر از ۱۷ هزار فالو داری و احتمالا ۵ هزار هم فرند د

ادامه مطلب ...
چطور بفهمید خواستگارتان عصبي است؟

وقتــی می‌خواهید ازدواج کنید احتمالا همیشه این سؤال در ذهن‌تان هست که شخص مقابل چه خصوصیات اخلاقی‌ای دارد؟ مثلا از شخصیت آرامی برخوردار است یا نه، آیا زود عصبانی می‌شود یا نه؟ گاهی در طول شناخت پیش از ازدواج متوجه بعضی خصوصیات اخلاقی عجیب و غریب در فرد مقابل می‌شویم از جمله خشم و عصبانیت بی‌مورد. آیا می‌شود با اینگونه افراد زندگی مشترک خوبی داشت؟. اصلا خشم یعنی چه؟. خشم، احساس ناخرسندی و ناخوشایند و خصومت ما در مقابل خودمان یا دیگران یا موقعیتی که پیش آمده است که یکسری واکنش‌های بیرونی هم دارد؛ مثل چهره برافروخته، حالت از کوره در رفتن و رفتاره

ادامه مطلب ...
ثروتمندنشین جهان تعطیلات را کجا سپری می کنند؟

سواحل لاجوردی فرانسه با نام «کوت دزوق» محبوب ترین مکان برای سپری کردن تعطیلات نزد سوپر میلیاردرها از سراسر جهان است . خرید یک خانه ویلایی ۵ خوابه در این منطقه بیش از ۵٫ ۲۸ میلیون دلار هزینه در بردارد . اجاره هر شب اقامت در هتل های لوکس آن نیز به حدی گران است که فقط شاهزادگان ، تاجران سرشناس و گاهی هم ستارگان هالیوودی می توانند از عهده مخارج آن برآیند. در ادامه ۱۰ منطقه ثروتمندنشین جهان که فقط در صورت سوپر میلیاردر بودن می توان در آنجا اقامت تفریحی داشت آمده است :. رتبه. نام منطقه. کشور. قیمت خرید یک خانه ویلایی ۵ خوابه. ۱. کوت دزوق. فرانسه. ۵

ادامه مطلب ...
از تماس تلفنی سرِکاری بوش پدر تا مکالمه واقعی اوباما

هر چند تماس تلفنی باراک اوباما با حسن روحانی نخستین تماس تلفنی روسای جمهوری دو کشور به حساب می آید که سرانجام در۵ مهرماه ۹۲ صورت پذیرفت اما جالب است بدانید که در تاریخ ایران و آمریکا یک تماس تلفنی دیگر هم بوده که ماجرای جالبی دارد:. جرج بوش(پدر) در سال ۱۳۶۸ خورشیدی با شماره ۶۱۶۱ ( دفتر رییس جمهور ایران) تماس می گیرد و دقایق کوتاهی مکالمه می کند اما این سوی خط اکبر هاشمی رفسنجانی رییس جمهور وقت ایران نبوده و به اصطلاح معروف« بوش را سرِ کار گذاشته بودند!». روایت هاشمی رفسنجانی در خاطرات روز دوشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۶۸ از این قرار است:« عصر دکتر ولایتی –

ادامه مطلب ...
دانستنی های جالب درباره آفتاب پرست ها

موجودی که می‌تواند رنگ خود را به یکباره تغییر دهد و با استفاده از زبانش شکار کند و نیز دید ۳۶۰ درجه دارد، آیا ارزش آن را ندارد که درباره اش بیشتر بدانیم؟ احتمالا شما هم با من هم عقیده هستید که آفتابپرست یکی از جالبترین خزندگان این سیاره است. در اینجا سعی داریم ۱۰ نکته مهم در مورد آفتاب پرست را برایتان یادآوری کنیم:. ۱٫ تقریبا نیمی از گونه‌های آفتابپرست در جزیره ماداگاسکار زندگی می‌کنند. تا کنون حدود ۱۶۰ گونه از آفتاب پرست شناخته شده است. آنها از آفریقا به جنوب اروپا و نیز جنوب آسیا تا سریلانکا پراکنده شده اند. آنها همچنین در ایالات متحده، من

ادامه مطلب ...
تلاش احمدی نژاد برای آرام کردن کودک + عکس

محمود احمدی نژاد در جشن میلاد امام زمان (عج) در مسجد فاطمه الزهرا (س) همدان شرکت کرد. این عکس در حاشیه این مراسم گرفته شده است. منبع: خبر آنلاین.

ادامه مطلب ...
ورزش، دشمن این بیماری است

در صورت انجام فعالیتهای منظم از هر هفت نفر بیش از یک نفر از ابتلا به بیماری آلزایمر در امان خواهند ماند. مرکز مطالعات مغزی اونتاریو کانادا مطالعه‌ای در خصوص ورزش و نقش آن در آلزایمر انجام داده است. دکتر دونالد استاس مدیر موسسه مغز اونتاریو در این باره گفت: شواهد قوی در خصوص نقش مهم فعالیتهای بدنی در چگونگی پیش روی بیماری آلزایمر بدست آمده است. در قسمت دیگری از این مطالعه، پروفسور مایکل راتانوی، استاد ورزش، حرکت شناسی و علوم سلامت دانشگاه یورک در تورنتو می‌گوید: مطالعات آنها نشان داده است افراد بالای ۶۵ سالی که فعالیتهای ورزشی منظم انجام می‌دهن

ادامه مطلب ...
اتفاق شرم آور در فوتبال ایران

۱- دختران شهر/ به روستا فکر می کنند/ دختران روستا/ در آرزوی شهر می میرند/ مردان کوچک/ به آسایش مردان بزرگ فکر می کنند/ مردان بزرگ/ در آرزوی آرامش مردان کوچک/ می میرند / کدام پل در کجای جهان/ شکسته است/که هیچ کس به خانه اش نمی رسد. گروس عبدالملکیان. ۲- بی تردید پل باستانی و پر تردد اخلاق در ورزش هم شکسته شده است که هر روز دُم خروسی پیدا می شود , هیچ کس به خانه اش نمی رسد. نه ورزشکار راضی است و لذت می برد و نه ورزش دوست با هیجان سر شوق می آید. پیش از این اگر خبر درگیری لفظی یک بازیکن نوستاره با سرمربی تیم از رختکن به بیرون درز می کرد تیتر یک رو

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه